Інструкція по харчуванню майбутньої мами

ВСЕ, ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО ХАРЧУВАННЯ ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ

58 сторінок рекомендацій від сертифікованого нутриціолога

Отримати доступ Ціна 20 €

Після вивчення гайду ти зможеш ти зможеш

•

оволодіти ключовими правилами здорового харчування на період вагітності

•

забезпечити свій організм всіма необхідними макронутрієнтами

•

додавати у раціон потрібні овочі та фрукти з першого тижня вагітності

•

розбиратися у водорозчинних і жиророзчинних вітамінах, а також у макромінералах

•

компонувати між собою вітаміни та мінерали, які не менш необхідні ніж БЖВ

•

сформувати повноцінний раціон завдяки переліку правильних продуктів

•

бути впевненою, що твій раціон збалансований за всіма показниками

•

користуватися шопінг листом і конструктором перекусів, які знайдеш всередині гайду

Я пройшла довгий шлях: від гормонального збою, відсутності КД, переїдань, набору ваги (+ 23 кг за 3 місяці), ненависті свого тіла та булімію до відновлення гормонального фону, схуднення, покращення продуктивності та зміни стилю життя через прості, але надважливі інструменти, які повинна мати в своєму арсеналі кожна жінка.
Кожного дня я отримую сотні питань про те, як покращити здоров'я, схуднути, не обмежувати себе, мати здорову харчову поведінку.
І це все не просто особистий досвід - я сертифікований нутриціолог, проходила навчання в кращих школах світу (нижче можете ознайомитись з моїми дипломами та сертифікатами).
На жаль, одна не можу фізично допомогти всім бажаючим, тому створила школу, щоб більше жінок мали свободу, вищу якість життя та із задоволенням дивились на себе в дзеркало щоранку.