ГАЙД
48 сторінок експертних рекомендацій від нутриціолога, які:
ЗІ ЗНИЖКОЮ
ГАЙД
Неправильне харчування в перший рік життя може призвести до проблем із ростом і розвитком у майбутньому!
4 обовʼязкових ознаки, що свідчать про готовність малюка для старту прикорму
основні причини та оптимальний термін введення прикорму
особливості харчової поведінки і як правильно формувати здорові харчові звички з раннього віку
фактори, які зміцнять здоровʼя та допоможуть уникнути розвитку різних захворювань у малюка
перелік продуктів, які варто включати в раціон дитини для забезпечення її здорового розвитку
список заборонених продуктів, які не варто давати малюку до 2 років, щоб уникнути ризику алергій та інших проблем зі здоров'ям
як часто додавати нові продукти до раціону після початку прикорму
важливі моменти щодо питного режиму
яким має бути добовий раціон дитини у віці одного року для забезпечення її повноцінного розвитку
Катерина Крупкіна
Освіта
In progress
Мої принципи роботи:
Фокус на людині, а не на результаті, бо ти — набагато глибше і більше за показники на вагах. Амбасадор твого здоровʼя. Я вірю в те, що кожна жінка — це більше, ніж її зовнішність, і доношу це через свої продукти. Мотивую, але вірю, що дисципліна —важливіша. Пропагую здоровий стиль життя без надриву, фіксації на їжі та заборон.
Сильні сторони
Вмію чути та слухати. Приймаю кожну людину такою, якою вона є, без засудження. Чесна та прямолінійна, емпатична.
Авторка гайду
– сертифікована нутриціологиня з багаторічним досвідом та мама маленької донечки.
Поради та рекомендації
засновані на наукових дослідженнях та перевірені часом і досвідом
Докладна та зрозуміла
інформація, адаптована до сучасних умов
Я теж мама, і я добре розумію, як важливо забезпечити своєму малюку найкраще харчування з перших днів життя.
Грудне вигодовування, введення прикорму та вибір якісних продуктів – це ключові етапи, щоб забезпечити гармонійний розвиток та ріст вашій дитині.
Завдяки правильному підходу до харчування з раннього віку, тепер моя дитина насолоджується їжею, де тарілка завжди наповнена овочами та кашами.
Вона полюбляє здорову їжу і майже не звертає уваги на солодощі.
ЗІ ЗНИЖКОЮ
