Персональний супровід
Це комплексна послуга, під час якої ми змінимо Ваше сприйняття харчування та розуміння здорового стилю життя в цілому.
Ми не складаємо меню
Ми надаємо готові інструменти та рішення, працюємо з Вашими звичками і поведінкою, вчимо чути та любити своє тіло
Не рахуємо калорії та кроки
Ви будете здивовані, як за допомогою простих інструментів станете вільними від всіх стереотипів та обмежень у харчуванні
Види супроводу: Види
Для жінок
Для чоловіків
Для годуючих
Для дітей
Для вагітних
Standart
Premium
PLATINUM
що ви отримаєте:
4 ТИЖНІ
+ Одна зустріч-знайомство (до 90 хвилин)
- Підтримка та спілкування в телеграм протягом усього супроводу (з пн по пт з 10:00 до 19:00)
- Зміна поведінки, впровадження нових звичок, які раз і назавжди навчать, як діяти в будь-яких обставинах і ніколи не повертатись до спеціалістів
- Домашні завдання та додаткові матеріали
- Можливість задати всі хвилюючі Вас запитання
що ви отримаєте:
4 ТИЖНІ
+ 4 ВІДЕОЗУСТРІЧІ З НУТРИЦІОЛОГОМ (по 90 хвилин)
- Знайомство
- Обговорення цілей та очікувань від супроводу
- Щотижнева консультація (до 90 хвилин), під час якої ви пропрацьовуєте актуальні сфери, запити та проблеми згідно розробленої для Вас програми
- Пояснення всіх інструментів та підходу до роботи
- Підтримка та спілкування в телеграм протягом усього супроводу (з пн по пт з 10:00 до 19:00)
- Зміна поведінки, впровадження нових звичок, які раз і назавжди навчать, як діяти в будь-яких обставинах і ніколи не повертатись до спеціалістів
- Домашні завдання та додаткові матеріали
- Контроль і зворотній звʼязок
- Можливість задати всі хвилюючі Вас запитання
Консультація з ендокринологом та
гінекологом (за потреби)
гінекологом (за потреби)
Доступ до Mindfulness Hub на 3 місяці
Змінити життя
що ви отримаєте:
4 ТИЖНІ
+ 4 ВІДЕОЗУСТРІЧІ З НУТРИЦІОЛОГОМ (по 90 хвилин)
+ 2 ТИЖНІ ПОСТПІДТРИМКИ
- Обговорення цілей та очікувань від супроводу
- Щотижнева консультація (до 90 хвилин), під час якої ви пропрацьовуєте актуальні сфери, запити та проблеми згідно розробленої для Вас програми
- Пояснення всіх інструментів та підходу до роботи
- Підтримка та спілкування в телеграм протягом усього супроводу (з пн по пт з 10:00 до 19:00)
- Зміна поведінки, впровадження нових звичок, які раз і назавжди навчать, як діяти в будь-яких обставинах і ніколи не повертатись до спеціалістів
- Домашні завдання та додаткові матеріали
- Контроль і зворотній звʼязок
- Можливість задати всі хвилюючі Вас запитання
Консультація з ендокринологом та
гінекологом (за потреби)
гінекологом (за потреби)
Доступ до Mindfulness Hub на 6 місяців
Друкований Workbook з практиками
Змінити життя
Standart
Premium
PLATINUM
що ви отримаєте:
4 ТИЖНІ
+ Одна зустріч-знайомство (до 90 хвилин)
- Підтримка та спілкування в телеграм протягом усього супроводу (з пн по пт з 10:00 до 19:00)
- Зміна поведінки, впровадження нових звичок, які раз і назавжди навчать, як діяти в будь-яких обставинах і ніколи не повертатись до спеціалістів
- Домашні завдання та додаткові матеріали
- Можливість задати всі хвилюючі Вас запитання
що ви отримаєте:
4 ТИЖНІ
+ 4 ВІДЕОЗУСТРІЧІ З НУТРИЦІОЛОГОМ (по 90 хвилин)
- Знайомство
- Обговорення цілей та очікувань від супроводу
- Щотижнева консультація (до 90 хвилин), під час якої ви пропрацьовуєте актуальні сфери, запити та проблеми згідно розробленої для Вас програми
- Пояснення всіх інструментів та підходу до роботи
- Підтримка та спілкування в телеграм протягом усього супроводу (з пн по пт з 10:00 до 19:00)
- Зміна поведінки, впровадження нових звичок, які раз і назавжди навчать, як діяти в будь-яких обставинах і ніколи не повертатись до спеціалістів
- Домашні завдання та додаткові матеріали
- Контроль і зворотній звʼязок
- Можливість задати всі хвилюючі Вас запитання
Консультація з ендокринологом та
гінекологом (за потреби)
гінекологом (за потреби)
Доступ до Mindfulness Hub на 3 місяці
Змінити життя
що ви отримаєте:
4 ТИЖНІ
+ 4 ВІДЕОЗУСТРІЧІ З НУТРИЦІОЛОГОМ (по 90 хвилин)
+ 2 ТИЖНІ ПОСТПІДТРИМКИ
- Обговорення цілей та очікувань від супроводу
- Щотижнева консультація (до 90 хвилин), під час якої ви пропрацьовуєте актуальні сфери, запити та проблеми згідно розробленої для Вас програми
- Пояснення всіх інструментів та підходу до роботи
- Підтримка та спілкування в телеграм протягом усього супроводу (з пн по пт з 10:00 до 19:00)
- Зміна поведінки, впровадження нових звичок, які раз і назавжди навчать, як діяти в будь-яких обставинах і ніколи не повертатись до спеціалістів
- Домашні завдання та додаткові матеріали
- Контроль і зворотній звʼязок
- Можливість задати всі хвилюючі Вас запитання
Консультація з ендокринологом та
гінекологом (за потреби)
гінекологом (за потреби)
Доступ до Mindfulness Hub на 6 місяців
Друкований Workbook з практиками
Змінити життя
Standart
Premium
PLATINUM
що ви отримаєте:
4 ТИЖНІ
+ Одна зустріч-знайомство (до 90 хвилин)
- Підтримка та спілкування в телеграм протягом усього супроводу (з пн по пт з 10:00 до 19:00)
- Зміна поведінки, впровадження нових звичок, які раз і назавжди навчать, як діяти в будь-яких обставинах і ніколи не повертатись до спеціалістів
- Домашні завдання та додаткові матеріали
- Можливість задати всі хвилюючі Вас запитання
що ви отримаєте:
4 ТИЖНІ
+ 4 ВІДЕОЗУСТРІЧІ З НУТРИЦІОЛОГОМ (по 90 хвилин)
- Знайомство
- Обговорення цілей та очікувань від супроводу
- Щотижнева консультація (до 90 хвилин), під час якої ви пропрацьовуєте актуальні сфери, запити та проблеми згідно розробленої для Вас програми
- Пояснення всіх інструментів та підходу до роботи
- Підтримка та спілкування в телеграм протягом усього супроводу (з пн по пт з 10:00 до 19:00)
- Зміна поведінки, впровадження нових звичок, які раз і назавжди навчать, як діяти в будь-яких обставинах і ніколи не повертатись до спеціалістів
- Домашні завдання та додаткові матеріали
- Контроль і зворотній звʼязок
- Можливість задати всі хвилюючі Вас запитання
Консультація з ендокринологом та
гінекологом (за потреби)
гінекологом (за потреби)
Доступ до Mindfulness Hub на 3 місяці
Змінити життя
що ви отримаєте:
4 ТИЖНІ
+ 4 ВІДЕОЗУСТРІЧІ З НУТРИЦІОЛОГОМ (по 90 хвилин)
+ 2 ТИЖНІ ПОСТПІДТРИМКИ
- Обговорення цілей та очікувань від супроводу
- Щотижнева консультація (до 90 хвилин), під час якої ви пропрацьовуєте актуальні сфери, запити та проблеми згідно розробленої для Вас програми
- Пояснення всіх інструментів та підходу до роботи
- Підтримка та спілкування в телеграм протягом усього супроводу (з пн по пт з 10:00 до 19:00)
- Зміна поведінки, впровадження нових звичок, які раз і назавжди навчать, як діяти в будь-яких обставинах і ніколи не повертатись до спеціалістів
- Домашні завдання та додаткові матеріали
- Контроль і зворотній звʼязок
- Можливість задати всі хвилюючі Вас запитання
Консультація з ендокринологом та
гінекологом (за потреби)
гінекологом (за потреби)
Доступ до Mindfulness Hub на 6 місяців
Друкований Workbook з практиками
Змінити життя
Standart
Premium
PLATINUM
що ви отримаєте:
4 ТИЖНІ
+ Одна зустріч-знайомство (до 90 хвилин)
- Підтримка та спілкування в телеграм протягом усього супроводу (з пн по пт з 10:00 до 19:00)
- Зміна поведінки, впровадження нових звичок, які раз і назавжди навчать, як діяти в будь-яких обставинах і ніколи не повертатись до спеціалістів
- Домашні завдання та додаткові матеріали
- Можливість задати всі хвилюючі Вас запитання
що ви отримаєте:
4 ТИЖНІ
+ 4 ВІДЕОЗУСТРІЧІ З НУТРИЦІОЛОГОМ (до 90 хвилин)
- Знайомство
- Обговорення цілей та очікувань від супроводу
- Щотижнева консультація, під час якої Ви пропрацьовуєте актуальні сфери, запити та проблеми згідно розробленої для Вас програми
- Розбір дитячого харчування
- Пояснення всіх інструментів та підходу до роботи
- Підтримка та спілкування в телеграм протягом усього супроводу (з пн по пт з 10:00 до 19:00)
- Зміна поведінки, впровадження нових звичок, які раз і назавжди навчать, як діяти в будь-яких обставинах і ніколи не повертатись до спеціалістів
- Домашні завдання та додаткові матеріали
- Контроль і зворотній звʼязок
- Можливість задати всі хвилюючі Вас запитання
+ консультація з ендокринологом та гінекологом (за потреби)
Змінити життя
що ви отримаєте:
4 ТИЖНІ
+ 4 ВІДЕОЗУСТРІЧІ З НУТРИЦІОЛОГОМ (по 90 хвилин)
+ 2 ТИЖНІ ПОСТПІДТРИМКИ
- Обговорення цілей та очікувань від супроводу
- Щотижнева консультація (до 90 хвилин), під час якої ви пропрацьовуєте актуальні сфери, запити та проблеми згідно розробленої для Вас програми
- Пояснення всіх інструментів та підходу до роботи
- Підтримка та спілкування в телеграм протягом усього супроводу (з пн по пт з 10:00 до 19:00)
- Зміна поведінки, впровадження нових звичок, які раз і назавжди навчать, як діяти в будь-яких обставинах і ніколи не повертатись до спеціалістів
- Домашні завдання та додаткові матеріали
- Контроль і зворотній звʼязок
- Можливість задати всі хвилюючі Вас запитання
Консультація з ендокринологом та
гінекологом (за потреби)
гінекологом (за потреби)
Доступ до Mindfulness Hub на 6 місяців
Друкований Workbook з практиками
Змінити життя
Standart
Premium
PLATINUM
що ви отримаєте:
4 ТИЖНІ
+ Одна зустріч-знайомство (до 90 хвилин)
- Підтримка та спілкування в телеграм протягом усього супроводу (з пн по пт з 10:00 до 19:00)
- Зміна поведінки, впровадження нових звичок, які раз і назавжди навчать, як діяти в будь-яких обставинах і ніколи не повертатись до спеціалістів
- Домашні завдання та додаткові матеріали
- Можливість задати всі хвилюючі Вас запитання
що ви отримаєте:
4 ТИЖНІ
+ 4 ВІДЕОЗУСТРІЧІ З НУТРИЦІОЛОГОМ (по 90 хвилин)
- Знайомство
- Обговорення цілей та очікувань від супроводу
- Щотижнева консультація (до 90 хвилин), під час якої ви пропрацьовуєте актуальні сфери, запити та проблеми згідно розробленої для Вас програми
- Пояснення всіх інструментів та підходу до роботи
- Підтримка та спілкування в телеграм протягом усього супроводу (з пн по пт з 10:00 до 19:00)
- Зміна поведінки, впровадження нових звичок, які раз і назавжди навчать, як діяти в будь-яких обставинах і ніколи не повертатись до спеціалістів
- Домашні завдання та додаткові матеріали
- Контроль і зворотній звʼязок
- Можливість задати всі хвилюючі Вас запитання
Консультація з ендокринологом та
гінекологом (за потреби)
гінекологом (за потреби)
Доступ до Mindfulness Hub на 3 місяці
Змінити життя
що ви отримаєте:
4 ТИЖНІ
+ 4 ВІДЕОЗУСТРІЧІ З НУТРИЦІОЛОГОМ (по 90 хвилин)
+ 2 ТИЖНІ ПОСТПІДТРИМКИ
- Обговорення цілей та очікувань від супроводу
- Щотижнева консультація (до 90 хвилин), під час якої ви пропрацьовуєте актуальні сфери, запити та проблеми згідно розробленої для Вас програми
- Пояснення всіх інструментів та підходу до роботи
- Підтримка та спілкування в телеграм протягом усього супроводу (з пн по пт з 10:00 до 19:00)
- Зміна поведінки, впровадження нових звичок, які раз і назавжди навчать, як діяти в будь-яких обставинах і ніколи не повертатись до спеціалістів
- Домашні завдання та додаткові матеріали
- Контроль і зворотній звʼязок
- Можливість задати всі хвилюючі Вас запитання
Консультація з ендокринологом та
гінекологом (за потреби)
гінекологом (за потреби)
Доступ до Mindfulness Hub на 6 місяців
Друкований Workbook з практиками
Змінити життя
ПОСЛУГИ від 250 євро в залежності від вашого
запиту, часу та кількості спеціалістів
Супровід для тих, хто хоче: Супровід
Cхуднути
Набрати вагу
Втримати вагу
Змінити харчові звички
Знизити тягу до солодкого
Навчитись їсти в задоволення та з користю для тіла
Нормалізувати
гормони
Навчитись чути своє тіло та позбутись «неочевидних» переїдань
Навчитись складати продуктову корзину
Чого НЕ варто очікувати від супроводу? НЕ варто
- Готового меню
- Підрахунок калорій та зважування їжі
- Розподілення їжі на шкідливу та корисну
- Навʼязування заборон на продукти
- Марафон чи курс для схуднення
- Призначення аналізів без консультації лікаря
- Призначення вітамінів та бадів
- Надання готових рішень
Що тебе чекає на супроводі? Що тебе
- Працюємо у форматі навчання
- Пояснюємо через прості інструменти, як розуміти, скільки їсти саме вам
- Надаємо навчальний матеріал, індивідуально підібраний під клієнта, консультуємо кожного тижня, підбираємо інструменти, які допоможуть досягнути мети
- Вчимо слухати сигнали тіла для регуляції харчової поведінки
- Змінюємо старі звички на нові, які допоможуть рухатись до цілі
- Працюємо над різними сферами життя (стрес, сон, рухи, позитивні соціальні звʼязки ) в залежності від ситуації у вашому житті
- Надаємо домашні завдання та регулярно перевіряємо їх виконання для закріплення результату
- Досліджуємо ваш організм разом для надання кращого результату саме вам
- Навчаємо збирати збалансовану тарілку на кожен прийом їжі без підрахунку калорій
- Будуємо партнерські відносини, де ви та ваш нутриціолог разом досягають результату
Відгуки Відгуки
До/після До/після
Детальніше
Є можливість потрапити на супровід до Катерини або до команди нутриціологів, які працюють по її методології.
Моя історія
Привіт!
Я - Катерина Крупкіна.
Я теж прошла довгий шлях, який проходять усі мої клієнти.
Від жорстких обмежень до постійних зривів.
Раніше я не знала, що є реально дієвим, тому перепробувала усі популярні дієти/короткотривалі марафони та заборони в їжі.
Це продовжувалося до тих пір, поки я не прийшла до єдиного та головне дієвого рішення, як можна налагодити своє харчування без насилля над собою і без заборон в харчуванні..
Команда
Аліна
- Cтудентка Британського коледжу натуропатичної медицини CNM за спеціальністю "нутриціолог-терапевт"
- Завершила 4 рівні Школи здоров‘я Катерини Толстікової.
- Курс “Антистрес” Катерини Толстікової.
- Пройшла курс “Вітаміни” Олександра Коляди.
- Завершила курс “Вітаміни та мінерали” Юлія Макаренкова.
- Пройшла навчання в Fitness School Academy.
- Має сертифікацію Esthetical B-School в напрямку “Трихолог-діагност”.
- Проходила навчання в Медичній платформі прогрес: “Супровід пацієнта з діабетом”, “Pro гормони”.
- Навчалася в освітньому проекті МедЕксперт на курсі «Вдосконалення харчування для здоров‘я та довголіття».
- Пройшла курс “Helthdemia” від Олександра Коляди, 1 рівень.
- Курс «діагностика РХП в практиці лікаря та нутриціолога».
- Медична платформа прогрес «ProLab:поширена діагностика».
Катерина
- Навчалася в Stanford University на курсі "Child nutrition" та на курсі "Food and health".
- Пройшла навчання на курсі "Child Nutrition" Катерини Толстікової.
- Пройшла 1-2 ступінь школи К.Толстікової.
- Пройшла Перший ступінь школи Олександра Коляди.
- Princeton University кypc "Food Ethics".
- Практикум "Only health" Олександра Коляди.
Ольга
- Закінчила Одеський Національний Медичний Університет за спеціальністю медицина професійною кваліфікацією лікар
- Пройшла навчальний курс Nutritionist, підтвердила відповідність своєї кваліфікації стандартам EQF(European Qualification Framework)
- Є членом асоціації нутріціологів
- Пройшла навчання за програмою «Діагностика РХП у практиці лікаря та нутріціолога»
- Була учасником науково-практичної конференції з міжнародною участю «Ожиріння міждісциплінарний менеджмент»
- Мастер-клас PRO LAB:oбмін речовин
- Семінар PRО GASTRO: тривога і гастроінтерстинальні прояви
- Неодноразово приймала участь у роботі майстер-класу БПР МОЗ України «Школа ендокринолога»
- Брала участь у онлайн конференції з питань нутриціології, фітнесу і порушень харчової поведінки
Як розпочати роботу? Як розпочати
Залиште свої контакти у формі і очікуйте на дзвінок нашого менеджера
Індивідуальний супровід. Як все відбувається? Індивідуальний
1
Залишаєте заявку
2
Консультація з нашим менеджером
3
Призначаємо день та час (ви повинні бути готові, що запис відбувається щодня в реальному часі, відповідно до зайнятості наших спеціалістів)
4
Проводите оплату
5
Заповнюєте бриф
6
Підготовка до супроводу
7
Старт супроводу
Дякуємо за вашу заявку