Схуднення через здоров’я назавжди
Ми не про «-5 кг за 2 тижні». Ми про здорове схуднення — без виснаження, без крайнощів, з турботою про себе та своє тіло. Бо тільки так результат залишається з вами назавжди.
Методологія Mindful Eating School базується на сучасних наукових підходах до нутриціології, поведінкової психології та клінічних знаннях лікарів.
Залишити заявку
Якщо впізнаєте себе — ми можемо вам допомогти
-
після їжі — важкість або тягне на солодке;
-
втома зранку, хоч і спите по 8 годин;
-
вага стоїть, навіть якщо харчуєтесь правильно або тренуєтесь;
-
цикл став болючим або нерегулярним, ПМС вибиває із життя;
-
часто переїдаєте — то від втоми, то від стресу, а потім картаєте себе;
-
відчуваєте здуття, запори або інші проблеми з травленням;
-
є підозра або діагноз — інсулінорезистентність, анемія, метаболічна адаптація, гормональний дисбаланс.
- Залишайте заявку і ми підберемо нутриціолога, який стане вашою підтримкою та надасть ефективні рішення.
Лікарі
гінекологиня
лікарка - ендокринологиня
психологиня, спеціалістка по роботі з розладами харчової поведінки
ЛАШКУЛ ОЛЬГА
- гінекологиня
- Членкиня Міжнародного товариства гінекологічної ендокринології ISGE, української асоціації гінекологів-ендокринологів, кольпоскопії та цервікальної патології.
- Адепт доказової медицини
- Волонтер українсько-ізраїльської місії медичних волонтерів FRIDA
Спеціалізації:
- Патологія шийки матки, ендокринна гінекологія, ультразвукова діагностика, реабілітація мʼязів тазового дна.
Сильні сторони:
- Тотальна емпатія, розуміння, повага, турбота, вміння слухати та чути, вміння пояснити та отримати зворотне розуміння - головні психологічні принципи роботи. Без принижень, засудження, залякування.
Мої принципи:
- Бути поруч з жінкою, слухати та чути, буди чесною. Ставитися до пацієнтки як до себе, власної сестри, матусі, доньки.
Ксенія Марченко
- лікарка-ендокринологиня
- Вища медична освіта ( Харківський національний медичний університет, Харківська медична академія післядипломної освіти за спеціалізацією терапія, ендокринологія, ультразвукова діагностика)
- 9 років навчання, 8 років досвіду
- Спікерка медичних лекцій та вебінарів
- Працює з: АІТ та гіпотиреоз/ гіпертиреоз, предіабет та цукровий діабет, СПКЯ та інші причини порушення циклу, дефіцитні стани, корекція гормонотерапії.
Пріоритети в роботі:
- Працює за принципами доказової медицини без гіпердіагностики та поліпрагмазії. Лікує пацієнта, а не аналізи. Без залякування та заліковування
Крілик Юлія
- психологиня
- спеціалістка по роботі
з розладами харчової поведінки
- вища психологічна освіта (міжнародний університет ім. Степана Демʼянчука)
- сертифікований тренер у напрямку бодіпозитив (USA)
- сертифікований експерт в доказових методах терапії РХП (КПТ, АСТ, CFT, Mantra)
- Українська асоціація когнітивно-поведінкової психотерапії
Види супроводу:
STANDART
що ви отримаєте
4 ТИЖНІ
ОНЛАЙН ЗУСТРІЧ З НУТРИЦІОЛОГОМ (90 хв)
- Підтримка та спілкування в телеграм протягом усього супроводу (з пн по пт з 10:00 до 19:00)
- Зміна поведінки, впровадження нових звичок,які раз і назавжди навчать, як діяти в будь-яких обставинах і ніколи не повертатись до спеціалістів
- Домашні завдання та додаткові матеріали
- Можливість задати всі хвилюючі вас запитання
PREMIUM
що ви отримаєте
4 ТИЖНІ
+ 4 ВІДЕОЗУСТРІЧІ З НУТРИЦІОЛОГОМ (по 90 хвилин)
- Обговорення цілей та очікувань на супроводі
- Щотижнева консультація (до 90 хвилин), під час якої ви пропрацьовуєте актуальні сфери, запити та проблеми згідно розробленої для Вас програми
- Пояснення всіх інструментів та підходу до роботи
- Підтримка та спілкування телеграм протягом усього супроводу (з пн по пт з 10:00 до 19:00)
- Зміна поведінки,впровадження нових звичок,які раз і назавжди навчать, як діяти в будь-яких обставинах і ніколи не повертатись до спеціалістів
- Домашні завдання та додаткові матеріали
- Контроль та зворотній звʼязок
- Можливість задати всі хвилюючі вас запитання
Консультація з ендокринологом та гінекологом (за потреби)
Доступ до Mindfulness Hub
на 3 місяці
PLATINUM
що ви отримаєте
4 ТИЖНІ
+ 4 ВІДЕОЗУСТРІЧІ З НУТРИЦІОЛОГОМ (по 90 хвилин)
+ 2 ТИЖНІ ПОСТПІДТРИМКИ
- Обговорення цілей та очікувань на супроводі
- Щотижнева консультація (до 90 хвилин), під час якої ви пропрацьовуєте актуальні сфери, запити та проблеми згідно розробленої для Вас програми
- Пояснення всіх інструментів та підходу до роботи
- Підтримка та спілкування телеграм протягом усього супроводу (з пн по пт з 10:00 до 19:00)
- Зміна поведінки,впровадження нових звичок,які раз і назавжди навчать, як діяти в будь-яких обставинах і ніколи не повертатись до спеціалістів
- Домашні завдання та додаткові матеріали
- Контроль та зворотній звʼязок
- Можливість задати всі хвилюючі вас запитання
Консультація з ендокринологом та гінекологом (за потреби)
Доступ до Mindfulness Hub
на 6 місяці
Друкований Workbook з
практиками
Історії наших клієнток
Кожна з них колись починала так само, як і ви
Ми працюємо не лише з вагою, а з тим,
що за нею стоїть
У нас немає універсальних схем, бо кожна історія унікальна. Нутриціологи аналізують ваш стан, спосіб життя, показники, а за потреби — підключають лікарів: ендокринолога, гінеколога або психіатра.
Ми не маскуємо симптоми, а шукаємо їхню причину і допомагаємо вашому тілу працювати стабільно.
Працюємо з такими станами:
- набір / зниження ваги
- порушення циклу, ПМС, менопауза
- інсулінорезистентність
- здуття, запори, застій жовчі
- метаболічна адаптація
- залізодефіцитна анемія
- хронічна втома
Почніть шлях до тіла, у
якому комфортно жити
Не потрібно чекати понеділка чи натхнення. Достатньо одного рішення — обрати себе і попіклуватись про своє здоровʼя.
Після реєстрації наш менеджер зателефонує, щоб відповісти на всі запитання та допомогти обрати формат. Залиште, будь ласка, актуальний номер телефону.
АВТОРСЬКА МЕТОДОЛОГІЯ
Катерина Крупкіна — нутриціологиня, health-коуч і засновниця Mindful Eating School.
Катіна методологія базується на сучасних наукових підходах до нутриціології, поведінкової психології та доказової медицини.
Після навчання у Harvard Medical School, Precision Nutrition та інших міжнародних програмах Катя створила власний підхід — здорове схуднення через відновлення тіла. Її команда допомагає жінкам позбутися вагових «гойдалок», втоми, проблем зі сном і травленням, повернути легкість та впевненість у своєму тілі.
Дякуємо за вашу заявку